2013年8月28日 星期三

正確認識睡眠衞生

有些人以為「數綿羊」能幫助入睡。事實上,在睡床上「數綿羊」反而提高自己的警覺性因而妨礙睡眠


另有建議睡前喝牛奶或吃香蕉以助入睡,因為這些食品內含有色胺酸,而色胺酸是腦部製做血清素的原材料。理論上血清素能有助穩定情緒及睡眠,但實情是一般體內器官只有一層細胞薄膜,而腦部卻有兩層細胞薄膜,故食物中的色胺酸不能穿透兩層細胞薄膜到達腦部。盲目地在睡前進食牛奶及香蕉等高熱量食物,不能幫助入眠,反而增加肥胖的風險。

別以為睡不著起身看看電視節目,或是來個熱水浴可以幫助入眠,其實這樣反令人更精神。一般來說,在睡床上輾轉反側一會,再度入睡的機會更大。某些失眠人士可考慮改動睡床的擺放位置,或是更換新的床單、枕套,減低睡床與失眠的聯想。保持睡房整潔,減少擺放雜物亦可減低對睡眠的干擾。

 參考資料: www.ent-hk.com

本網站上的資訊僅提供教育用途。
你應該諮詢耳鼻喉專科醫生有關的治療方法,而不應依賴網站上的資訊。

2013年8月22日 星期四

Sinusitis


Rhinosinusitis

Rhinosinusitis is defined as inflammation of the nose and the paranasal sinuses. The symptoms include nasal blockage, loss of smell, nasal discharge, postnasal drip and facial pain. It is defined as acute sinusitis if complete resolution of symptoms is achieved within 12 weeks. If the symptoms persist more than 12 weeks, it is defined as chronic sinusitis.

Examination for sinusitis must include nasoendoscopy. This procedure is performed by ENT specialists under local anaesthesia. The abnormalities include mucopurulent nasal discharge, the mucosal edema with total obliteration of the sinus outlet and nasal polyps will be detected. Besides, the anatomy of the nasal cavity and sinus outlet can also be seen.

CT scan of the paranasal sinuses is useful for assessment of sinusitis. It can detect mucosal changes within ostiomeatal complex and/or sinuses and also opacity of the sinuses and delineate the anatomy of the sinuses.

Treatment of Acute Sinusitis

Symptomatic therapy

Normal saline lavage is used to remove secretions and promote nasal mucosal healing. Oral and topical decongestants can reduce mucosa congestion and improve drainage. Mucolytic is used to thin mucus secretions, reduce mucus stasis, and promote clearing. Antihistamine can decrease mucus production and diminish nasal discharge. Intranasal corticosteroid is also used to reduce inflammation and improve associated symptoms.

Antibiotic

Antibiotics are a common prescription for acute rhinosinusitis. However, only 0.2%-2% of viral upper respiratory tract infections are complicated by bacterial rhinosinusitis and around 40% of acute bacterial infections resolve spontaneously. That means 85%-98% of patients with acute rhinosinusitis are needlessly prescribed an antibiotic
Early treatment of rhinosinusitis should be focused on control inflammation to allow sinus drainage and prevent bacterial infection. Antibiotic should be reserved for persistent moderate to severe disease and complications.

Treatment of Chronic Sinusitis

A careful history taking and past medical records review are important. A thorough physical examination including fiberoptic nasoendosocpy is necessary to delineate the patient's anatomy. CT scan of paranasal sinus will help document the extent of disease and clarify any other anatomic abnormalities. 
An optimal medical treatment consists of antibiotic, nasal saline irrigation, intranasal steroid spray should be given. The patient should then be re-evaluated and restaged in 1 month. If the patent is not responsive to the treatment, surgical intervention should be considered.

Endoscopic Sinus Surgery

The surgery is done under general anaesthesia. The sinus opening will be widened with all the obstruction removed. The sinuses will be cleansed with the mucopus drained. The normal mucus clearance mechanism will be restored. The operation is performed inside the nose under endoscopic control with no external surgical scar. In certain situation, it will combine with other nasal surgeries (such as septoplasty or polypectomy) to improve the access of the surgical field and the ventilation of the sinuses.
Postoperatively, the nose will be packed with dressing for hemostasis. The dressing will be removed in 1 to 2 days. Nasal saline irrigation should be started after the removal of nasal packing.
The complications include bleeding and infection which is not common. Rare complications include brain and eye injury.



Reference: http://www.ent-hk.com/
It is not intended as medical advice to any specific person. If you have any need for personal advice or have any questions regarding your health, please consult your 
ENT doctor for diagnosis and treatment.

   

2013年8月14日 星期三

口臭/口氣成因及治療

口氣的成因可分為口腔非口腔來源。



口腔衛生欠佳,食物的殘渣留在口中,經細菌分解後會形成臭味。舌頭表面粗糙,容易藏著細菌及食物殘渣,亦需清潔。

唾液有清潔口腔的功能,如唾液流量減少,會導致口臭。睡眠時唾液分泌減少,故早上常有口氣。另外,一些藥,如降血壓藥、鼻敏感藥,亦會減少唾液分泌。

口腔疾病如牙齦炎,牙周炎,蛀牙都會造成口臭。另外吸煙、飲酒、進食濃烈氣味的食品,亦會導致口臭。

除了口腔的來源,身體其他部份亦可以是口氣的來源。腸胃道問題,如消化不良、慢性胃炎或潰瘍等,會導致口氣。另外呼吸道的問題,如鼻炎、鼻竇炎、扁桃腺炎、氣管炎及肺炎亦會導致口臭。全身性的疾病如肝損害、腎衰竭、糖尿病等亦會造成口氣。

要減少口氣或口臭,應注意口腔衛生,睡前、早上及飯後都應漱口刷牙,並要刷除舌苔,要戒掉煙酒,多喝水及多吃蔬菜水果,保持腸道健康。定期作牙齒及口腔檢查。如仍有口氣,便應找醫生作詳細檢查。



參考資料: www.ent-hk.com

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2013年8月6日 星期二

鼻竇炎手術

手術目的是把鼻腔及鼻竇內的阻塞清除,促進鼻分泌物的流動及排除。 手術可透過內視鏡治療發炎位置,按情況,耳鼻喉醫生會為患者進行局部麻醉或全身麻醉。通過內視鏡的監察,在鼻腔內進行手術,故此面上及鼻子外面均不會有傷口或留下疤痕。 另外,在鼻竇內視鏡手術過程中,亦可即時進行其他手術,包括鼻中隔成型術或鼻息肉切除術。




鼻竇炎手術後
手術後,患者的鼻腔內會放入敷料,並於一至兩天後由醫生取出。所以患者於手術後頭兩天需要休息。患者會出現鼻子阻塞和不適的感覺,耳鼻喉醫生會處方藥物以 控制不適感。於手術後初期,患者需每天以生理鹽水清洗鼻腔,以減少感染。患者亦要依時覆診,讓耳鼻喉醫生清潔及護理傷口,確保傷口癒合良好。 內視鏡手術會有可能出現併發症,如出血、發炎等等,而發生併發症的機會不多於1%。

參考資料: www.ent-hk.com

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,應向自己的耳鼻喉專科醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。

2013年7月29日 星期一

扁桃腺炎頻發可切除





喉嚨痛乃常見的身體不適,其相關成因眾多,用聲不當至受病毒細菌感染也可以令喉嚨或其他附近組織發痛,但如果喉嚨痛還伴隨發燒、頭痛及頸部脹腫,有機會是扁桃腺發炎。

扁桃腺是兩組位於喉嚨後方兩側的淋巴腺體,當人體免疫力下降時,這組腺體便有機會受到病毒或細菌感染,形成扁桃腺炎。扁桃腺發炎除了造成痛楚及發高燒外,還會含膿腫脹,甚至影響至上顎及周邊軟組織,嚴重時腫脹的扁桃腺更會阻礙吞嚥及呼吸。



輕微可服抗生素
不過,並非所有扁桃腺炎都會造成呼吸道或食道阻塞,如果病情輕微的,可以透過休息或按醫生指示服用藥物如抗生素來紓緩病情;但如果腫脹情況嚴重或扁桃腺已呈含膿狀態,則需要考慮透過手術把膿液清除,來紓緩痛楚,防止感染範圍擴大。

部分扁桃腺患者痊愈後,經過若干時間便再次患上扁桃腺炎,由於每次發炎都對生活造成影響,需請假休息,一般建議這類患者可考慮將扁桃腺切除,減低日後重複發炎之苦。一般來說,任何人的扁桃腺於一年內發炎多達五、六次時,便值得考慮切除扁桃腺。不過,切除扁桃腺會安排於患者痊愈後才進行,因為當扁桃腺發炎期間,有大量細菌黏附在扁桃腺上,若再動刀製造傷口,便會令細菌有機可乘,造成更嚴重感染及傷口出血。







以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,
應向自己的耳鼻喉專科醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。參考資料:.the-sun.on.cc/

2013年7月22日 星期一

Allergic rhinitis


Allergic rhinitis is a global health problem affecting 10% to 20% of the population. It represents an immunoglobulin E (IgE)-mediated inflammation of the nasal mucosa.

The symptoms of Allergic rhinitis include sneezing, nasal discharge, postnasal dribbling, nasal obstruction and nasal itchiness. It affects social life, sleep, work and school. Serious Allergic rhinitis may lead to sinusitis, asthma, etc.

Allergic rhinitis can be seasonal or perennial. Outdoor allergens (e.g. pollen) appear to constitute a greater risk for seasonal rhinitis than indoor allergens and indoor allergens (e.g. house dust mite) a greater risk for perennial rhinitis.




Reference information: ent-hk.com

It is not intended as medical advice to any specific person. If you have any need for personal advice or have any questions regarding your health, please consult your ENT doctor for diagnosis and treatment.

2013年7月15日 星期一

鼻敏感用口呼吸傷喉嚨 學懂運動正確呼吸法






不少港人都與鼻敏感為伴,天氣轉變情況尤為嚴重。浸會大學早前訪問了875人,發現約六成三受訪者有一種或以上的鼻敏感症狀,發病率高達四成。有運動專家指,鼻敏感人士容易因為運動時呼吸困難而放棄做運動,建議學識正確的運動呼吸法,借運動鍛鍊呼吸肌肉及免疫能力。

香港空氣差、人口密度高惹來塵蟎等,令致敏源無處不在。耳鼻喉專科醫生黃漢威表示,鼻敏感是免疫系統問題,最常見的症狀包括持續流鼻水、喉嚨乾涸、持續鼻塞等,他透露曾有病人年僅15歲已患鼻敏感逾10年,做劍擊訓練時備受症狀影響,最後要動手術解決呼吸困難問題。

浸會大學體育學系教授劉永松認為,不少鼻敏感患者做運動時呼吸道不暢順,令運動時更辛苦。他解釋,運動時身體需要大量氧份,普遍人習慣做持續性運動時以口呼吸,幫助身體於短時間內大量吸取氧份。但不經鼻腔過濾、溫暖與濕潤的空氣,污染物也較多,會刺激氣管及喉嚨,有機會使該組肌肉撕裂、甚至出血,故鼻敏感人士因鼻塞而改用口呼吸,同樣可能令喉嚨受損。

劉補充,運動人士要正確呼吸,可在運動初期盡量使用鼻吸氣、以口鼻一同呼氣,當運動強度增加、需要用口呼吸時,把牙齒合實,令空氣經過口腔時做到過濾效果,有助保護氣管及喉嚨免被冷空氣刺激。黃漢威提醒,做運動及鼻敏感是相輔相成,只要紓緩鼻塞的呼吸症狀,做運動便更見成效。







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參考資料:.am730